10 Fakta Tentang ”Panic Attack” Yang Perlu Anda Tahu Dikongsikan Doktor


1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab itu terlalu ‘trivial’.

2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+-1 minit) dan hilang juga dalam tempoh sekejapan (tak lebih 20 minit).

3. Perlu ada sekurangnya 4 dari 12 simptom baru dikatakan ada serangan panik. 


Simptom: 
- rasa pening nak pitam
- mata berpinar/kabur
- nafas tak lancar/laju
- berdebar
- rasa tercekik
- rasa nak mati
- dada sesak
- seram sejuk
- menggeletar
- rasa lembut kaki tangan
- perut rasa tak selesa.

4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder.

5. Boleh ada agoraphobia: fobia terhadap situasi di mana penghidap takut dirinya akan terperangkap: kenduri, pergi masjid, shopping mall.

6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depression, anxiety disorder, Posttraumatic stress disorder ataun gangguan tekanan posttraumatik (PTSD) etc.

7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang etc. So kena check tahap kesihatan keseluruhan.

8. Keadaan penyakit yang teruk boleh menyebabkan hilang kefungsian dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.

9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaksasi pernafasan, relaksasi otot progresif, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal merawat.

10. Jumpa doktor anda untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kegagalan Buah Pinggang Dan Kesan Terhadap Sosial Pesakit

Image
Pengenalan End Stage Renal Failure (ESRF) merupakan kegagalan buah pinggang tahap akhir yang juga dikenali sebagai penyakit kerosakan buah pinggang yang kekal. Berhadapan dengan penyakit kronik bukanlah merupakan sesuatu yang mudah dan memerlukan proses transisi daripada proses diagnosa kepada proses rawatan dan seterusnya pengurusan diri. Ketidakupayaan, kebergantungan terhadap orang lain, dan stigma masyarakat, perubahan cara hidup, kos rawatan yang mana secara tidak langsung memberikan kesan kepada perjalanan rutin harian yang biasa dilakukan. Masalah ini akan memberikan kesan kepada aspek kerohanian, psikologikal, sosial dan keluarga dan seterusnya akan mempengaruhi fizikal, emosi dan pemikiran pesakit. Menurut Yayasan Buah Pinggang Amerika (2005) mendefinisikan keadaan buah pinggang yang kronik hanya berada pada tahap 10% kapasiti normal. Penyakit ini berlaku apabila buah pinggang tidak lagi berupaya menapis bahan buangan secara normal. Punca-Punca Penyakit Bua
Read more

Hidup Bersama Dialisis

Image
SETIAP tahun, lebih daripada 3,000 orang penduduk Malaysia disahkan menghidapi penyakit kegagalan buah pinggang kronik dan menerima rawatan dialisis. Buat masa ini, lebih 15,000 penduduk Malaysia sedang menerima rawatan dialisis. Pada tahun 2010 ianya dijangka meningkat kepada 20,000 orang. Mengikut jangkaan, pesakit yang menerima rawatan dialisis meningkat sebanyak tujuh peratus setiap tahun.  Hidup dengan menerima rawatan dialisis juga amat menyeksakan. Bila seseorang mendapat tahu mereka mengalami kegagalan buah pinggang, diri mereka pasti hampir putus harapan untuk hidup lagi. Pesakit juga selalu berfikir bahawa dirinya tidak dapat hidup lama kerana bergantung kepada mesin dialisis untuk hidup dan seolah-olah terasing dan tidak diperlukan lagi di sisi keluarga dan rakan. Ini menyebabkan pesakit mengalami kemurungan akibat tekanan yang dihadapi. Di samping tekanan emosi, pesakit juga terpaksa melalui perubahan dari segi fizikal. Ada beberapa aktiviti dan tanggungjawab yang tidak dap
Read more

Rahsia dan Kebaikan Kunyit Hitam Berjaya Dibongkar Oleh Saintis

Image
Pernahkah anda mendengar herba Kunyit hitam? Jika anda tidak pernah dengar terus membaca kerana banyak kebaikan kunyit hitam terhadap kesihatan kita. Kunyit hitam ini dikenali juga sebagai halia hitam dan nama saintifiknya Kaempferia Parviflora merupakan sejenis herba yang biasa terdapat di Asia Tenggara dan telah digunakan secara turun-temurun untuk merawat pelbagai jenis penyakit.  Ia banyak tumbuh subur di negara-negara seperti Malaysia, Pulau Borneo, Sumatera,  dan Thailand. Oleh kerana terdapat banyak kebaikan kunyit hitam dan kegunaannya yang sangat banyak dalam masyarakat, termasuk rawatan kencing manis,  darah tinggi, Kolestrol dan penyakit ganjil seperti gangguan, ia telah menarik banyak minat saintis dari pelbagai negara termasuk Malaysia, untuk membuat kajian terhadap herba yang ajaib itu.  Hasil kajian saintis MARDI telah membuktikan terdapat banyak kebaikan kunyit hitam terhadap tubuh badan manusia. Berikut merupakan antara kebaikan Kunyit Hitam untuk ke
Read more